Dieta śródziemnomorska

Jestem fanką diety śródziemnomorskiej. Może i kuchnie wschodu są mądrzejsze, a ludzie je stosujący jeszcze zdrowsi, ale kuchnia śródziemnomorska jest zdecydowanie bliższa nam kulturowo. Są oczywiście osoby, którzy odważnie potrafią zmienić swoje nawyki żywieniowe z dnia na dzień, ale większość woli zmiany wprowadzać stopniowo. Wiele dań tej kuchni jadamy na co dzień, restauracje włoskie, greckie […]

Continue reading →