Dlaczego warto pościć

Właśnie rozpoczyna się Wielki Post, największy post chrześcijaństwa, który trwa 40 dni. Jest on kultywowany już od IV wieku naszej ery. W klimacie umiarkowanym nakłada się na niego tzw. przednówek, czyli czas, kiedy nie ma jeszcze nowych plonów, a zapasy zgromadzone jesienią powoli się kończą. Jest to więc idealny moment na ograniczenie spożywanych posiłków. Niezależnie […]

Continue reading →

Diety oczyszczające

Kiedyś na porządku dziennym były posty. Jedni pościli z przymusu, inni z nakazów tradycji, czy religii. O ile nie były to posty zbyt długie i wyniszczające, pozytywnie wpływały na zdrowie poszczącego. Powodowały strawienie niepotrzebnych złogów białkowych, eliminowały nadmiar nagromadzonych tłuszczów. Najczęściej posty wiązały się ze spożywaniem jedynie pokarmów roślinnych, które dostarczają mniej energii i odkwaszają […]

Continue reading →