Dieta liczona ręcznie, nie z generatora
Dostajesz plan na 7 albo 30 dni policzony na Twoje zapotrzebowanie, Twoje produkty i Twój tryb dnia. Bez głodzenia się na 1200 kcal i bez wyrzucania z menu rzeczy, które lubisz.
NowośćZapisz się na przedpremierę e-booka Magdy →
Proste, szybkie desery z łatwo dostępnych składników. Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego w zdrowszej wersji, bez pieczenia całego ciasta. Zapisz się, a wyślemy Ci go na e-mail, gdy tylko będzie gotowy. Do tego dostaniesz kod rabatowy na premierę głównego e-booka Magdy.
Najczęściej wybierane
Po zakupie wypełniasz krótką ankietę: wzrost, waga, wyniki badań, nietolerancje, godziny pracy i produkty, których nie tkniesz. Magda liczy Twoje zapotrzebowanie i układa menu, które realnie ugotujesz w swoim tygodniu.
149 zł jednorazowo
Pełny tydzień rozpisany co do posiłku. Dobry start, jeśli chcesz sprawdzić, jak się czujesz na diecie ułożonej pod siebie.
Najlepszy efekt
249 zł jednorazowo
Miesiąc pracy z Magdą. Zaczynasz od jadłospisu na 7 dni, a potem co tydzień zmieniacie posiłki według tego, co się u Ciebie sprawdza. Tak nowy sposób jedzenia staje się nawykiem.
Płacisz BLIK-iem albo kartą. W ciągu 24 h dostajesz od Magdy zaproszenie do programu AvoDiet z ankietą.
Około 10 minut: badania, nietolerancje, godziny pracy, czego nie jesz.
Zapotrzebowanie, makro i rozkład posiłków pod Twój dzień. Bez gotowych szablonów.
PDF na e-mail w ciągu 7 dni roboczych. Masz pytanie, piszesz do Magdy.
Współpraca z Magdą
★★★★★Czuję się lepiej, jakoś tak lżej niż wtedy, gdy jadłam cokolwiek, żeby tylko zjeść. Posiłki są tak smaczne, że nawet nie czuję, że jestem na diecie. A ochota na słodycze? Przy dwóch posiłkach na słodko nie ma kiedy wystąpić.
★★★★★W ogóle na tyle słodkich śniadań mi Pani dała, że nie czuję potrzeby sięgania po słodycze tyle, ile czułam wcześniej. Miła zmiana w życiu.
★★★★★Zdaję raport! Wszystko jak zawsze smakowało, porcje takie, że potrafię się najeść. Dwa dni wypadły nam poza domem i wtedy diety nie trzymałam, ale znów wracam do siebie i biorę się porządnie za dietę!
★★★★★Ogólnie super posiłki, dziękuję! Przepisy łatwe i na pewno będą smaczne.
Prawdziwe wiadomości od klientek
Zrzuty ekranu z wiadomości, które klientki wysłały Magdzie. Publikujemy bez danych osobowych.
Do pobrania od razu
Nie chcesz czekać na plan pod siebie? Weź gotowy tydzień dopasowany do swojej kaloryczności. PDF dostajesz na e-mail zaraz po płatności.
Tak wyglądają posiłki z jadłospisów Magdy.
49 zł
Napisz do Magdy jedno zdanie o sobie: wiek, wzrost, waga i cel. Podpowie, który jadłospis wybrać.
Rzeczy, które Magda słyszy najczęściej od osób, które próbowały już wszystkiego.
Plany z internetu wyglądają tak samo dla każdego.
Pytam, co lubisz, i właśnie to trafia do menu.
Osobne gotowanie dla siebie wytrzymuje się tydzień.
Obiady, które zje cała rodzina. Ty odmierzasz tylko swoją porcję.
Insulinooporność czy Hashimoto zmieniają całą układankę.
Wyniki przesyłasz w ankiecie, a plan jest ułożony pod nie.
Współpraca miesięczna
W planie 30 dni nie dostajesz tylko pliku. Przez miesiąc jesteście w stałym kontakcie: Magda monitoruje Twoje postępy, co tydzień zmienia posiłki pod to, co się sprawdza, i odpowiada na pytania. Plan 7 dni to sam jadłospis ułożony pod Ciebie, bez prowadzenia.
O mnie
Jestem dietetyczką i autorką zdrowych przepisów do e-booków i książek kulinarnych. Skończyłam dietetykę na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie i stale się dokształcam na kursach i szkoleniach, żeby pracować na aktualnej wiedzy i zaleceniach.
Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Plan układam pod stan zdrowia, potrzeby, smak i styl życia, a nie pod szablon. Pomagam schudnąć, poprawić nawyki i zbudować zdrowszą relację z jedzeniem.
Na Instagramie @dietetyk_magda_o obserwuje mnie ponad 177 tysięcy osób. Codziennie pokazuję tam szybkie, smaczne posiłki i proste sposoby na zdrowe nawyki.
Stale się dokształca
Absolwentka dietetyki UWM w Olsztynie. Certyfikaty m.in.: żywienie w cukrzycy typu II, interpretacja badań krwi i diagnostyka chorób, redukcja od A do Z, oś jelito-mózg, dieta przy ADHD.
Gotowy jadłospis to tydzień menu pod wybraną kaloryczność, taki sam dla każdego, kto ją wybierze. Plan indywidualny Magda liczy od zera pod Twoje badania, nietolerancje, godziny pracy i produkty, których nie jesz.
Do 7 dni roboczych od wypełnienia ankiety. Gotowe jadłospisy przychodzą na e-mail automatycznie, zaraz po płatności.
W planie masz wymienniki, więc podmienisz go sama. W planie 30-dniowym co tydzień zmieniacie posiłki według tego, co Ci smakuje i co się sprawdza.
Tak. Wyniki badań przesyłasz w ankiecie i plan jest pod nie ułożony. Jadłospis nie zastępuje leczenia, więc przy chorobach nadal pozostajesz pod opieką lekarza.
BLIK, karta, Apple Pay albo Google Pay. Gotowy jadłospis przychodzi na e-mail zaraz po płatności. Jeśli go nie widzisz, sprawdź Oferty i Spam.
Treść cyfrowa dostarczona od razu po zakupie nie podlega zwrotowi, jeśli przed płatnością zgodzisz się na natychmiastowe dostarczenie. Masz wątpliwości, który produkt wybrać, napisz przed zakupem.
Gotowy jadłospis, jeśli chcesz zacząć dziś. Plan indywidualny, jeśli chcesz mieć go policzonego pod swoje badania.
